痩せる方法＜番外編＞
- 2014/09/26
- 17:13
食欲の秋！！私は食欲と言うより、この時期はすごい眠気が強いです。さて、たまに痩せたいという質問を頂くのですが、どのようなトレーニングがあるとか、何をたべたらいいのかなど、聞かれます。痩せる方法は、学生の様に毎日2時間ぐらいは、汗が止まらないぐらい激しい運動して、学生時代の様に、間食はまずとらない。朝ごはんは、ご飯、味噌汁、漬物、魚昼ごはんは、素麺かかけうどんなど、簡単に作れる麺類（ラーメン系はダメ...
